Adopter une routine de bien-être au naturel pour aller vers le mieux-être.
Comme le décrit parfaitement bien le terme "Approche holistique", le mieux-être c'est un tout. Il dépend de nombreux facteurs.
Le concept H&B se présente comme Global.
Pour qui?
Pour toute personne qui souhaite se sentir mieux, changer d'alimentation, trouver son propre équilibre.
L' Équilibre, Corps & Esprit.
Pourquoi "Global"?
Pour aller vers le mieux-être, il est intéressant de prendre en compte différents éléments tels que l'alimentation, la sédentarité, les disciplines sportives, l'emploi, la constitution familiale...
Mais également l'histoire de vie, le stress, les besoins, les capacités...
Intégrer facilement des méthodes de bien-être dans son quotidien, permet également d'aller vers une forme de Bonheur.
"Mieux dans son corps, mieux dans sa tête..."
Aller vers le mieux-être!
→ Des cours en replay et en Live
- Cuisiner équilibré au quotidien en réalisant des recettes simples, rapides, saines et colorées.
- Se relaxer avec des techniques psycho-corporelles (respiration...) basée sur l'apprentissage de la Sophrologie.
- Fortifier et harmoniser son corps en douceur avec le Yoga.
- Tonifier sa silhouette avec le renforcement musculaire.
- Prendre soin de son visage et de son corps en s’accordant du temps pour soi avec les auto-massages.
- Apaiser son mental, ouvrir son esprit et se reconnecter à soi-même avec la méditation.
→ Des ateliers et évènements
- Tout au long de l'année, Valérie la fondatrice organise des évènements de bien-être pour toute la famille, dans différents lieux de France.
→ Une boutique en ligne
- Le concept store H&B présente des produits sélectionnés avec attention (Soins de la ruche ou de la mer). Des coups de cœur choisis pour leur qualité, leur éco-responsabilité, leur reconnaissance « organic » ou encore l'artisanat (déco-mode).
→ Des conseils et Interviews
- Des articles présentés par des experts du domaine de la santé et du bien-être. (naturopathe, réflexologue... )
Valérie surnommée par sa communauté « Happy » part régulièrement à la rencontre de ces professionnels pour vous apporter du contenu de qualité et sérieux.
